Hybrid fusionne les tendances fitness autour de concepts et méthodes d'entrainement dynamiques, efficaces et ludiques.

Nous croyons en la force du groupe et au pouvoir fédérateur du coach passionné entièrement dédié à la réussite de chaque individu.

HIIT, Power & Core Training, Entrainement fonctionnel, Mobilité et Flexibilité, Yoga & Pilates représentent le meilleur mix des approches fitness modernes et répondent aux besoins nouveaux d'une clientèle de plus en plus informée et exigeante.

wake up move

Parce qu'il faut toujours bien commencer sa journée, nous avons créé W.U.M pour reveiller vôtre corps et votre esprit et être prêt à relever les défis du quotidien.
Après quelques exercices de réveil articulaire et de mobilisation dont nos coachs ont le secret, vous atteindrez vite et bien le pic d'énergie du matin. Mouvements globaux, poids libres, activation et sollicitation de tous les muscles font de W.U.M bien plus qu'un premier entraînement matinal...
Un vrai starter!

BLAST

Comme son nom l'indique, Blast est explosif car structuré pour être intense et stimulant. Renforcement athlétique de tout le corps et Puissance sont toujours au programme avec Blast. Le mouvement et l'énergie sont au centre du concept Blast pour vous assurer défoulement et sensations...
Burn calories!

CORE & MOBILITY

Un entraînement BIEN équilibré entre gainage, posture et mobilisationdes principales articulations autour de mouvements et placements maîtrisés. L'accentest mis sur le contrôle et le ressenti des exercices pour plus d'efficacité. Un excelelnt mix qui accentue le renforcement profond et la mobilité en générale.
Keep control!

STRONG

Vous l'avez comrpis, le développement de la Force est au centre de cet entraînement fondamental qui assure un reforcement complet de tous les muscles avec barres, haltères, KettelBel, sacs et balles lestés mais aussi son propre poids de corps. Efficace et puissant. Strong est un must des training HYBRID...
Keep Strong!

boxing conditionning

La boxe est un art mais aussi un des meilleurs moyens d'entraîner sa condition physique. Tout y passe avec crochets, uppercut, directs, coups de pieds au sac ou en sparring partner. Les pompes et la corde à sauter viendront pimenter votre séance pour vous défouler à 100% et vivre le fighting spirit...
Défoulement garanti!

full body

Une formule d'entraînement qui ne laisse personne indifférent ; Accrochez-vous!
3 ateliers ; Cardio / Force / Coordination de 8 mn chacun qui s'enchaînent sur un rythme soutenu pour vous amener à repousser vos limites dans une ambiance fun et tonique. Fullbody est la formule magique du tri-set athlétique... Accrochez-vous!

RIDE'N'BLAST

L'association ultime d'un entraînement rythmé sur vélo de 20mn suivi d'une session du même temps athlétique avec poids de corps et petits équipements. Vos cuisses bien préparées avec le vélo vont affronter des séries de Squat, fentes et autres jumps! Le contrôle cardio vous permet d'apprécier votre dépense énergétique qui est toujours forte avec RnB!
Terriblement efficace!

pilates matwork

La discipline Pilates est une technique des plus performante pour renforcer les muscles profonds, améliorer le gainage abdominal ou encore maîtriser sa respiration. Au sol et sur tapis, les séances Pilates Matwork d'adaptent à tous et sont d'une efficacité RECONNUE.
Discipline à part entière ou bien sûr à associer sans modération aux séances plus dynamique.
Keep control!

pilates Reformer

L'Art du Pilates exercé sur la machine originale inventée par le maître Joseph Pilates. Découvrez le potentiel sans limite des séances Pilates sur Reformer et allez encore plus loin dans le travail de contrôle et de posture.
Personne ne résiste à l'efficacité du travail avec Reformer!
Aller plus loin...

stretch & motion

Les étirements mais pas seulement car parfaitement associés avec des exercices de mobilité et des mouvements proposés sur un rythme soft propice au contrôle et à la relaxation en fin de séance. Bougez, Etirez, Respirez...
Take it easy!

CORE YOGA

Un excellent mix de travail postural et de contrôle respiratoire le tout basé sur les préceptes du Yoga : une parfaite symbiose entre mouvement & respiration autour de la libération des énergies. Core Yoga est la recette pour se recentrer et ressentir profondément chaque mouvement et chaque position.
Be relax!

pilates

Chez Hybrid, nous proposons des cours de Pilates en small groups ou en privé qui combinent le Pilates classique et moderne, ainsi qu'un assortiment d'entraînements de fusion innovants, qui se renforcent tout en s'étirant, en mettant l'accent sur le powerhouse.

Studio GYM

- 500m2 -

Studio Yoga & Pilates

- 100m2 -

3

Studios

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CONCEPTS

700m²

D'ESPACES

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