Hybrid fusionne les tendances fitness autour de concepts et méthodes d'entrainement dynamiques, efficaces et ludiques.

Nous croyons en la force du groupe et au pouvoir fédérateur du coach passionné entièrement dédié à la réussite de chaque individu.

HIIT, Power & Core Training, Entrainement fonctionnel, Mobilité et Flexibilité & Pilates représentent le meilleur mix des approches fitness modernes et répondent aux besoins nouveaux d'une clientèle de plus en plus informée et exigeante.

wake up move

Parce qu'il faut toujours bien commencer sa journée, nous avons créé W.U.M pour reveiller vôtre corps et votre esprit et être prêt à relever les défis du quotidien.
Après quelques exercices de réveil articulaire et de mobilisation dont nos coachs ont le secret, vous atteindrez vite et bien le pic d'énergie du matin. Mouvements globaux, poids libres, activation et sollicitation de tous les muscles font de W.U.M bien plus qu'un premier entraînement matinal...
Un vrai starter!

BLAST

Session d'entrainement intense et stimulante. Basée sur des exercices visant l'augmentation de la fréquence cardiaque. Idéal pour améliorer votre forme physique et développer votre capacité cardio-vasculaire.

1- Développez votre endurance!

2- Activez votre cœur et de vos muscles!

3- Brûlez des calories!

Burn calories!

CORE & MOBILITY

Session d'entrainement visant la tonification de la sangle abdominale et du dos. Optez pour une formule équilibrée entre travail postural, renforcement musculaire profond du centre du corps et mobilité articulaire.

1- Affinez votre taille et tonifiez votre ventre

2- Améliorez votre posture

3- Prévenez les risques de blessures

Keep control!

STRONG

Session d'entrainement efficace et puissante! Inspirée des mouvements de musculation, d'haltérophilie et du powerlifting. Conçue pour gagner en force et en muscle grâce aux exercices à poids de corps ou avec charges additionnelles

1- Développez votre force

2- Tonifiez vos muscles

3- Performez sur votre technique

Keep Strong!

boxing conditionning

Session d'entrainement défoulante et euphorisante! Entrez sur le ring sans risque de K.O grâce aux mouvements inspirés de la boxe. Excellent pour entrainer sa condition physique tout en évacuant son stress.  

1- Défoulez-vous!

2 - Affûtez votre silhouette!

3 - Libérez votre stress!

Fight your limit!

full body

Session d'entrainement ultra complète. Cocktail explosif pour favoriser le développement total de votre forme et améliorer vos qualités physiques comme: l'endurance, la force, l'agilité et la coordination.

1- Gagnez en force

2- Boostez votre coeur

3- Optimisez votre forme

All in one!

RIDE'N'BLAST

Session d'entrainement fun, efficace et complète! Association ultime combinant 20min d'entrainement sur vélo avec 20min de renforcement musculaire. Laissez-vous porter par l'énergie du groupe pour vous dépasser!

1- Dépensez-vous!

2- Tonifiez l'ensemble de votre corps!

3- Amusez-vous en groupe!

Cross the finish line!

pilates

Méthode de renforcement musculaire basée sur le travail de la respiration, de la concentration et d'activation des muscles posturaux. Retrouvez un corps sain et détendu grâce à alternance entre mouvements de force et mouvements de mobilité. 

1- Améliorez votre posture.

2- Diminuez vos douleurs et prévenez des blessures.

3- Tonifiez votre ventre.

Feel focus

pilates Reformer

L'Art du Pilates exercé sur la machine inventée par maître Joseph Pilates. Idéal pour aller plus loin dans l'expérience de cette méthode.

1- Intensifiez vos sensations posturales et respiratoires.

2- Renforcez l'ensemble de votre corps, en apaisant votre mental.

3- Sentez-vous bien et fort dans votre corps sans douleur.

Feel stronger

stretch & motion

Séance où les étirements, le bien-être et l'écoute de son corps reprennent leur place. Une approche douce pour redonner à vos muscles leur longueur et élasticité initiales et prévenir des risques de blessures

1- Dénouez vos tensions physiques et mentales

2- Retrouvez le plaisir de bouger

3 - Accélérez votre récupération

Feel flexible

YOGA

Soyez ici et maintenant en renforçant votre force, votre équilibre et votre souplesse physique ET mentale. Méditez en mouvement et retrouvez l'osmose entre vos gestes et votre respiration.

1- Retrouvez un esprit sain dans un corps sain

2- Apprenez à gérer votre stress.

3- Développez une musculature harmonieuse et votre force intérieure.

Feel mindfulness

pilates

Chez Hybrid, nous proposons des cours de Pilates en small groups ou en privé qui combinent le Pilates classique et moderne, ainsi qu'un assortiment d'entraînements de fusion innovants, qui se renforcent tout en s'étirant, en mettant l'accent sur le powerhouse.

Studio GYM

- 500m2 -

Studio Yoga & Pilates

- 100m2 -

3

Studios

10

CONCEPTS

700m²

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